두들’s 아카이브

pte 시험 2주전..

pte 공부하다 하기 싫어서 쓰는 글 시험이 어느덧 다다음주로 성큼 다가왔다.. 시험 등록 할 때가 엊그제 같은데 시간이 정말 빠르다. 한달만에 내가 each 65를 달성하고 한번에 졸업할 수 있을까..? ㅎㅎ.. pte라는 시험은 확실히 유형이 진입장벽인 시험같다. 시험 유형이 너무도 많고.. 무엇보다 정해진 강의나 교재가 없어서 스스로 찾아가며 공부를 해야 하는게 단점.하지만 막상 그 유형들에 익숙해지고, 자료 같은 것들도 어느 정도 정리가 되면생각보다 어려운 시험은 아닌것 같다. 일단 지금까지 나는 배점이 높은 주요 유형들을 위주로 공부를 했는데, 정리를 해보자면ra : 맨 처음 입풀기 용으로 다섯개 정도씩 읽어주기. 앱유니로 하고, 점수엔 크게 연연하지 않았음. rs : 무엇보다 기세가 중..

본격적으로 pte 공부를 시작한지 이제 이틀차. 시험 유형이 너무 세세하게 나눠져 있는데다가 스피킹이 위주인 시험이라 아직 난한을 겪는 중.. 우선 시험 유형 파악부터가 먼저인데, 유튜브와 카페, 블로그를 열심히 뒤져가며 정리를 한 결과 대략 아래와 같이 결론이 나왔다.시험 순서 : speaking&writing > Reading > Listening part 1. speaking&writing 1. 자기 소개는 채점 안됨. 아무말이나 하면서 입 풀고 있기. 2. 중요 유형들 Read aloud : 주어진 문장을 그대로 따라읽기. 생각보다 점수가 잘 안나옴. 정확하게 읽을 필요 없고, 빠르게&모노톤으로 읽기 Repeat sentence : 문장 듣고 그대로 따라 말하기. 마찬가지로 유창성이 중요. 노트..

약 일년간 다닐 직장이 필요했다. 호주로 유학을 떠나기 전, 1년의 시간동안 나는 어떻게든 돈을 벌어야 했다. 아르바이트를 할까 아니면 짧게라도 직장을 다녀볼까 하다 내린 결론은 후자였다. 짧게 다니고 말 직장이었지만, 정신과 의사 선생님은 적어도 중견기업 정도는 들어가면 좋겠다고 조언해줬다. 사실 그 말이 맞는거였지만, 나에게는 중견기업에 들어가기 위해 취준을 할 정신적 여력이 하나도 남아있지 않았다. 그래서 그냥 간단한 사무직 정도로 직장을 구하기 시작했었다. 그러다 우연한 계기로 병원에서 일해보면 어떨까?하는 생각이 들었고, 그 길로 곧장 나는 병원 코디네이터 자격증을 땄다. 짧게 다닐 직장, 급여가 많지는 않더라도 여유 있고 재미라도 있었으면 하는 마음이었다. 그렇게 병원을 중심으로 구직을 시작했..

호주 이민을 향한 첫 걸음을 내딛는? 오늘..! 고양이들을 데리고 이민 전문 병원에 방문하는 날이다. 호주는 동물 이민이 까다로운 나라라고 하는데 절차가 복잡하고 비용이 많이들뿐, 불가능한건 아니라고 한다. 호주로 떠나기로 결정했을 때, 고양이들은 어떡하지?라는 걱정스러운 마음에 인터넷 폭풍 서치를 했었는데, 그때 발견한 병원이 바로 민트동물병원이었다. 일단, 동물을 해외로 보내는 절차와 서류가 너무 복잡해서 개인이 할 수는 없을 것 같고 믿을만한 업체를 골라야 했는데 민트동물병원이 후기도 많은 편이고 경험이 오래되어 보여 이 병원을 선택했다. 처음 병원에 방문하기 전, 먼저 카톡으로 문의를 드렸는데 아주 자세하고 상세한 답변이 왔다. 그리고 이민을 가는 나라와 함께 가는 동물의 종, 키, 크기 ..

필러의 모든 것: 자연스러운 볼륨과 윤곽을 위한 완벽 가이드필러란 무엇인가?필러(Filler)는 피부 속에 주입하여 볼륨을 채우고 주름을 개선하는 의료용 물질입니다. 대표적으로 히알루론산, 칼슘 하이드록시아파타이트, 폴리-L-락틱산, PMMA 등 다양한 성분이 사용됩니다. 그중 가장 널리 사용되는 히알루론산 필러는 인체에 자연적으로 존재하는 성분으로, 안전성이 높고 필요시 히알루로니다제라는 효소로 용해가 가능합니다. 필러는 즉각적인 볼륨 효과를 제공하여 얼굴의 윤곽을 개선하고, 깊은 주름을 채우며, 노화로 인한 볼륨 손실을 자연스럽게 보완할 수 있습니다.필러의 종류와 특징필러는 성분에 따라 특성과 지속 기간이 다르며, 사용 목적에 맞게 선택할 수 있습니다.히알루론산 필러특징: 인체 친화적, 용해 가능, ..

주름 보톡스: 효과적인 주름 개선을 위한 완벽 가이드보톡스란 무엇인가?보톡스는 클로스트리디움 보툴리눔 균에서 추출한 보툴리눔 톡신 A형을 정제한 물질입니다. 의학적으로는 1980년대부터 안검경련, 사시 등의 치료에 사용되었으며, 1990년대부터는 주름 개선 목적으로 미용 분야에서도 널리 활용되고 있습니다. 보톡스는 근육의 수축을 일시적으로 차단하여 주름을 완화시키는 원리로 작용합니다. 특히 표정 주름이라 불리는 동적 주름에 효과적이며, 미국 FDA를 비롯한 세계 각국의 의약품 안전 관리 기관에서 안전성을 인정받았습니다.보톡스가 효과적인 주름 부위보톡스는 모든 주름에 동일한 효과를 보이지는 않습니다. 주로 표정 근육의 반복적인 움직임으로 생기는 주름에 효과적입니다. 대표적인 적용 부위는 다음과 같습니다:미..

꿀의 효능과 부작용: 천연 감미료의 양면성꿀이란 무엇인가?꿀은 꿀벌이 꽃의 꿀샘에서 채취한 후 벌집에서 숙성시킨 천연 감미료입니다. 주로 과당과 포도당으로 구성되어 있으며, 비타민, 미네랄, 항산화물질, 효소 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 전 세계적으로 수천 년 동안 식품과 전통 의학에서 활용되어 왔으며, 꿀벌이 방문한 꽃의 종류에 따라 아카시아 꿀, 밤꿀, 클로버 꿀 등 다양한 종류가 있습니다. 각 꿀마다 색상, 향, 맛, 점도가 다르며 효능도 조금씩 차이가 있습니다. 한국에서는 아카시아 꿀이 가장 대중적이지만, 세계적으로는 300여 종 이상의 꿀이 생산되고 있습니다.꿀의 주요 영양성분꿀은 단순한 감미료 이상의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 탄수화물이 주성분(약 80%)이며 주로 과당(3..

불안장애: 이해하고 극복하는 방법불안장애란 무엇인가?불안장애는 과도한 불안과 공포감이 일상생활에 지속적으로 영향을 미치는 정신건강 문제입니다. 단순한 걱정이나 일시적인 스트레스와는 달리, 불안장애는 만성적이고 강도 높은 불안 증상을 특징으로 합니다. 이러한 증상들은 시간이 지나도 저절로 사라지지 않거나 오히려 악화되는 경향이 있습니다. 한국에서는 성인의 약 5-7%가 일생 동안 한 번 이상의 불안장애를 경험하는 것으로 알려져 있으며, 여성이 남성보다 발병률이 더 높습니다. 불안장애는 적절한 진단과 치료를 통해 관리될 수 있는 건강 상태입니다.불안장애의 주요 유형범불안장애(GAD)범불안장애는 6개월 이상 지속되는 과도한 걱정과 불안이 특징입니다. 일상적인 문제들(건강, 가족, 재정, 직장 등)에 대해 비현..

하루 만보 걷기의 모든 것: 건강한 습관의 시작만보 걷기란 무엇인가?하루 만보 걷기는 건강 증진을 위해 매일 10,000보를 걷는 활동을 말합니다. 이 개념은 1960년대 일본에서 시작되었으며, '만보계(萬步計)'라는 만보를 측정하는 기기와 함께 건강 캠페인으로 확산되었습니다. 당시 일본의 건강기기 회사가 출시한 만보계 '만보계'(만보미터)의 마케팅 전략으로 시작되었지만, 점차 과학적 연구를 통해 그 효과가 입증되면서 전 세계적인 건강 지표로 자리 잡게 되었습니다. 일반적으로 성인의 경우 만보는 약 8km 거리에 해당하며, 개인의 보폭에 따라 차이가 있습니다. 현대에는 스마트폰 앱이나 스마트워치 등 다양한 디지털 기기를 통해 쉽게 걸음 수를 측정할 수 있어 만보 걷기가 더욱 대중화되었습니다.만보 걷기의 ..

비타민C 메가도스: 효과와 안전성에 관한 종합 가이드비타민C 메가도스란 무엇인가?비타민C 메가도스는 일반적인 권장 섭취량을 크게 초과하는 고용량의 비타민C를 복용하는 방법을 말합니다. 일반적으로 성인의 비타민C 권장 섭취량은 하루 75-90mg 정도이지만, 메가도스 요법에서는 이보다 10배에서 1000배 많은 양인 1,000mg(1g)에서 100,000mg(100g)까지의 비타민C를 섭취합니다. 이러한 고용량 비타민C 요법은 주로 경구 복용이나 정맥 주사(IV)를 통해 이루어지며, 특히 정맥 주사는 경구 복용으로는 도달할 수 없는 높은 혈중 농도를 달성할 수 있다는 점이 특징입니다. 비타민C 메가도스는 1970년대 노벨상 수상자인 라이너스 폴링(Linus Pauling)이 감기 예방과 치료에 효과적이라고..