비타민C 메가도스: 효과와 안전성에 관한 종합 가이드비타민C 메가도스란 무엇인가?비타민C 메가도스는 일반적인 권장 섭취량을 크게 초과하는 고용량의 비타민C를 복용하는 방법을 말합니다. 일반적으로 성인의 비타민C 권장 섭취량은 하루 75-90mg 정도이지만, 메가도스 요법에서는 이보다 10배에서 1000배 많은 양인 1,000mg(1g)에서 100,000mg(100g)까지의 비타민C를 섭취합니다. 이러한 고용량 비타민C 요법은 주로 경구 복용이나 정맥 주사(IV)를 통해 이루어지며, 특히 정맥 주사는 경구 복용으로는 도달할 수 없는 높은 혈중 농도를 달성할 수 있다는 점이 특징입니다. 비타민C 메가도스는 1970년대 노벨상 수상자인 라이너스 폴링(Linus Pauling)이 감기 예방과 치료에 효과적이라고..
